A través de la danza, la expresión, la voz, el contacto y la respiración, tomamos conciencia de nuestro cuerpo de una manera divertida y en contacto con el otro. Guiados a través de la música y a través de las diferentes propuestas, desarrollamos nuestro potencial creativo y emocional, estimulando y despertando la capacidad de comunicación con las demás personas.

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Así, pues, en las clases realizamos las siguientes propuestas:

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• Este trabajo está concebido como una meditación en movimiento.

• Utilizamos la música, ritmos diversos que nos acompañarán en un viaje estimulante y lleno de sensaciones.

• Bailamos y nos expresamos con todo el cuerpo, en un trabajo progresivo y consciente sobre el tono muscular, el control y la energía en el movimiento.  Mediante esta danza aprendemos a escuchar nuestro cuerpo de manera diferente, más allá de la mente, conectando con mi esencia.

• Trabajamos la respiración durante toda la clase, activando el cuerpo desde más adentro y soltamos la voz.

• Potenciamos el masaje que hacemos en parejas o en grupos. El masaje ayuda a relajar zonas tensas, a aliviar molestias y a sentir el contacto de otra persona.

• Estimulamos la creatividad, trabajamos las calidades del movimiento, el peso, la fluidez,… de forma individual y grupal. Y nos ponemos en acción mediante propuestas que nos ayudan a tomar una mayor conciencia de  nuestro cuerpo y paulatinamente ir encontrando un lenguaje corporal propio.

• Y la mirada nos hace estar más presentes en el espacio.

• Con este trabajo se van fortaleciendo los sentidos, la mirada, la escucha y  el tacto.

• Le daremos lugar a la palabra para desarrollar un lenguaje comunicativo más eficaz para cultivar las relaciones, sin juzgar, ni culpabilizar. Expresando sentimientos y conectando con nuestras necesidades.

• No es necesario tener experiencia en expresión corporal, danza, teatro…

  No hay límites de edad.

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En conclusión, es una actividad para disfrutar con nuestro cuerpo en movimiento; desarrollar nuestro potencial creativo, viviendo activamente el momento presente.

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Dirigido a todas aquellas personas que deseen encontrarse mejor consigo mismas, que quieran desarrollar su lenguaje corporal, conectar con sus sentimientos, necesidades, sensaciones corporales y que estén dispuestas a compartir con los demás un espacio de libertad y confianza.